આ વસ્તુઓનું સેવન તમારા ફેફસાં માટે હાનિકારક છે, રોગો થઈ શકે છે હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું!

આજકાલ પર્યાવરણ અને બદલાતી જીવનશૈલી લોકોના ફેફસાને નુકસાન થવાનું મુખ્ય કારણ બની રહી છે. દોડતી વખતે લોકો પોતાની લાઈફસ્ટાઈલનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને તે વસ્તુઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમારા ફેફસાં પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.

સમાચાર નેશન બ્યુરો , દ્વારા સંપાદિત: પલ્લવી ત્રિપાઠી , અપડેટ કરેલ: 16 ફેબ્રુઆરી 2022, 07:32:58 PM

ફેફસાંની કાળજી રાખવા માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો (ફોટો ક્રેડિટ: અનસ્પ્લેશ)

નવી દિલ્હી:

આજકાલ પર્યાવરણ અને બદલાતી જીવનશૈલી લોકોના ફેફસાને નુકસાન થવાનું મુખ્ય કારણ બની રહી છે. દોડતી વખતે લોકો પોતાની લાઈફસ્ટાઈલનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલી જાય છે. જે તમારા ફેફસાને અસર કરે છે. નોંધપાત્ર રીતે, ફેફસાં ઓક્સિજનને ફિલ્ટર કરે છે. તે જ સમયે, ગયા વર્ષથી કોરોના રોગચાળાને કારણે, તમારા ફેફસાંને મજબૂત રાખવું જરૂરી બની ગયું છે. આ અંગે આરોગ્ય નિષ્ણાતો પણ જુદા જુદા મંતવ્યો આપે છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને તે વસ્તુઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનું સેવન તમારા ફેફસા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેને ધ્યાનમાં રાખીને આ વસ્તુઓનું સેવન ન કરો.

ખાંડયુક્ત પીણાં
તમારા ફેફસાંને ધ્યાનમાં રાખીને, ખાંડયુક્ત પીણાંનું સેવન ન કરો. કારણ કે તેના સેવનથી પુખ્ત વયના લોકોમાં બ્રોન્કાઈટિસ થઈ શકે છે. તેના બદલે વધુ ને વધુ પાણી પીઓ. જે તમને દરેક રીતે સ્વસ્થ રાખશે.

મીઠું
ઘણીવાર તમે લોકો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે મીઠું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ તે પણ મર્યાદિત માત્રામાં લેવું જોઈએ. જેથી કરીને તમે તમારા ફેફસાંને બચાવી શકો. તેના વધુ પડતા સેવનથી તમારા ફેફસાંને નુકસાન થઈ શકે છે.

માંસ
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે પ્રોસેસ્ડ મીટ તમારા ફેફસાં માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે તેને સાચવવા માટે તેમાં નાઈટ્રાઈટ તત્વ ઉમેરવામાં આવે છે. જેના કારણે તમારા ફેફસામાં બળતરા અને તણાવ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ડેરી ઉત્પાદનો
બાય ધ વે, દૂધ, દહીં કે ચીઝ જેવા ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરવામાં કોઈ વાંધો નથી. પરંતુ જો તમે તેનો વધુ ઉપયોગ કરો છો. તેથી તે તમારા ફેફસાં માટે ફાયદાકારક નથી.



સંબંધિત લેખ

પ્રથમ પ્રકાશિત : 16 ફેબ્રુઆરી 2022, 07:32:58 PM

તમામ નવીનતમ માટે આરોગ્ય સમાચારDownload News Nation એન્ડ્રોઇડ અને iOS મોબાઇલ એપ્સ.



,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.