આ સુપર ફૂડથી બાળકોની નબળી આંખની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો.

આજે અમે તમને એવા સુપર ફૂડ્સ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમારા બાળકોને ખવડાવીને તમે તેમની આંખોની નબળાઈને સરળતાથી દૂર કરી શકો છો, તે પણ કોઈપણ ખર્ચાળ સારવાર વિના.

સમાચાર નેશન બ્યુરો , દ્વારા સંપાદિત: ગવેશના શર્મા , અપડેટ કરેલ: 19 ફેબ્રુઆરી 2022, રાત્રે 10:32:11

તમારા બાળકને નાની ઉંમરે ચશ્મા લાગી ગયા છે, તેથી આ સુપર ફૂડ્સ અપનાવો (ફોટો ક્રેડિટ: સોશિયલ મીડિયા)

નવી દિલ્હી :

ઘણીવાર માતા-પિતા તેમના બાળકોની નબળી આંખો વિશે ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે. તે જ સમયે, તેઓ આ નબળાઇને દૂર કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ પણ અપનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, કહો કે બાળકોના આહારમાં થોડો ફેરફાર કરીને, આંખોની નબળાઇ દૂર કરી શકાય છે (વીક આઇઝ ટ્રીટમેન્ટ). આપણી આજુબાજુ ઘણી એવી વસ્તુઓ છે, જેનું સેવન બાળકો દ્વારા કરવામાં આવે તો નબળી આંખો (Weak Eyes Diet)થી રાહત મળી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને તે સુપર ફૂડ્સ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે જાતે ખવડાવીને તમે તેમની આંખોની નબળાઈને સરળતાથી દૂર કરી શકો છો, તે પણ કોઈપણ ખર્ચાળ સારવાર વિના.

આ પણ વાંચો: હેલ્ધી જ્યુસઃ શરીરને રોગોથી મુક્ત રાખવા માટે આ ફળો અને શાકભાજીનો જ્યુસ પીવો

બદામના સેવનથી આંખોની નબળાઈ દૂર કરી શકાય છે. બદામની અંદર વિટામિન ઈ મળી આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, માતાપિતા બાળકોને નિયમિતપણે 5 થી 6 બદામ ખવડાવી શકે છે. ઉનાળામાં બદામને રાત્રે પલાળી રાખો અને દિવસ દરમિયાન તેને છોલીને ખવડાવો. આમ કરવાથી સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.

આંખોની નબળાઈને બ્રોકોલીના સેવનથી દૂર કરી શકાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે બ્રોકોલી ની અંદર ઘણા બધા એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ અને વિટામીન હોય છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકોની આંખોની નબળાઈ તેના સેવનથી દૂર કરી શકાય છે.

આવશ્યક નટ્સમાં અખરોટનો પણ સમાવેશ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં માતા-પિતાએ પણ બાળકોના આહારમાં અખરોટનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. અખરોટમાં વિટામિન સી મળી આવે છે. જો તેનું યોગ્ય રીતે સેવન કરવામાં આવે તો આંખોની નબળાઈ દૂર થઈ શકે છે.

પાલકના સેવનથી આંખોની નબળાઈ દૂર કરી શકાય છે. તેની અંદર ઘણા એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે, જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આવી સ્થિતિમાં, બાળકોના આહારમાં ચોક્કસપણે પાલકનો સમાવેશ કરો. પરંતુ જે બાળકોને કીડની સ્ટોનની સમસ્યા હોય તેમણે નિષ્ણાતોની સલાહ મુજબ પાલકનું સેવન કરવું જોઈએ.



સંબંધિત લેખ

પ્રથમ પ્રકાશિત : 19 ફેબ્રુઆરી 2022, 10:32:11 PM

તમામ નવીનતમ માટે આરોગ્ય સમાચારDownload News Nation એન્ડ્રોઇડ અને iOS મોબાઇલ એપ્સ.



,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.