ઘોંઘાટવાળા પેટનો અર્થ શું થાય છે હું મારા પેટને અવાજ કરવાથી કેવી રીતે રોકી શકું?
પેટનો અવાજ: ઘણી વખત તમને લાગ્યું હશે કે ગોળનો અવાજ પેટમાંથી આવે છે, આપણે આ અવાજને અવગણીએ છીએ. શું તમે જાણો છો કે પેટમાંથી આવતા આવા અવાજો પણ ઘણી બીમારીઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. જો કે, પેટમાંથી અવાજ આવવો એ સામાન્ય બાબત છે. ક્યારેક પેટ ખાલી હોય ત્યારે આવા અવાજ આવે છે. પેટમાં ગેસ હોય તો પણ ગોળનો અવાજ આવે છે. પેટ ખરાબ હોય ત્યારે પણ આ સમસ્યા થાય છે, પરંતુ દવા લીધા પછી પણ જો પેટમાં આવો અવાજ આવે તો તે કેન્સર જેવી ખતરનાક બીમારીનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. જો તમને પેટમાં લાંબા સમયથી આવી સમસ્યા રહેતી હોય તો તેને અવગણશો નહીં. તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આવો જાણીએ સામાન્ય રીતે પેટમાં ગોળનો અવાજ કેમ આવે છે.
1- પેટમાં ગેસ- જો તમને ગેસની સમસ્યા હોય તો પેટમાંથી આવો અવાજ આવવો સામાન્ય વાત છે. જ્યારે આંતરડામાં ગેસ પસાર થાય છે, ત્યારે એવું લાગે છે કે હવા આગળ વધી રહી છે. આ દરમિયાન ઘણી વખત પેટમાંથી ગોળનો અવાજ આવવા લાગે છે. જો ગેસ પસાર થઈ જાય તો આ અવાજો બંધ થઈ જાય છે. તેનાથી બચવા માટે તમારે તૈલી અને ખાંડયુક્ત ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
2- ખાલી પેટનો અવાજ- ઘણી વાર, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યો રહે છે, તો પણ પેટમાંથી વિચિત્ર અવાજ આવવા લાગે છે. જો તમને પેટમાં ખૂબ અવાજ આવે છે, તો તે સુક્રોઝ અને ગ્લુટેનની એલર્જી પણ હોઈ શકે છે. જો વધુ સમસ્યા હોય તો તમે ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો.
શું પેટમાં અવાજ આવવો સામાન્ય છે?
જો તમારા પેટમાં ગર્જના અથવા કોઈપણ પ્રકારનો અવાજ આવે છે, તો તે ઘણા ગભરાવાની વાત નથી. આ એકદમ સામાન્ય અને સ્વાભાવિક છે, પરંતુ જો તમને પેટમાં અવાજની સાથે પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઉલ્ટીનો અનુભવ થતો હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. તમને પેટમાં કોઈ પ્રકારનું બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે.
પેટમાં ગેસ
જો તમને પેટમાં ગેસ થઈ રહ્યો છે, જેના કારણે ગેસ ખસવાનો અવાજ આવી રહ્યો છે, તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આ માટે દરરોજ સવારે થોડીવાર બ્રિસ્ક વોક કરો. ખાવામાં આવી વસ્તુઓ ખાઓ જેથી પેટમાં ગેસની સમસ્યા ન થાય. સોડાનું સેવન ઓછું કરો. ખોરાકમાં ઘણાં કાચા અને તળેલા શાકભાજી ખાઓ. આ તમારા પેટને સેટ કરશે.
આ પણ વાંચો: હેલ્થ ટીપ્સઃ 40 વર્ષની ઉંમર પછી મહિલાઓ આ અસ્વસ્થ આદતોને કારણે વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે
નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
,
