જો તમે બ્લડ પ્રેશરમાં આ ગેરસમજનો શિકાર છો, તો સમજો કે તમે એક મોટી ભૂલ કરી રહ્યા છો

નવી દિલ્હી:

આજના ફાસ્ટ લાઈફમાં બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા દરેક ઉંમરના લોકોમાં સામાન્ય બની ગઈ છે. જેના કારણે લોકોને અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. પરંતુ લોકો તેમના પર ધ્યાન આપ્યા વિના તેમની જીવનશૈલી સુધારતા નથી અને કેટલીક ખોટી માન્યતાઓ રાખે છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે પણ આ ગેરમાન્યતાના શિકાર છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. જેના કારણે તમારા શરીરને પરેશાની ભોગવવી પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે એવી ભૂલો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ વારંવાર કરતા હોય છે. તો જો તમે પણ કરો છો આ ભૂલો તો સાવધાન.

મીઠાનું ઓછું સેવન હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કારણ બને છે
જેમ કે તમે બધા જાણો છો કે મીઠાનું વધુ પડતું સેવન કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે માનતા હોવ કે માત્ર મીઠું ઓછું કરવાથી તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં રાહત મળશે, તો તમે અમુક હદ સુધી ખોટા છો. તમારે તમારા આહાર અને જીવનશૈલીનું પણ ધ્યાન રાખવું પડશે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરી શકાતું નથી
ઘણા લોકોમાં એવી ગેરસમજ હોય ​​છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરી શકાતું નથી. પરંતુ આ પણ સાચું નથી. તમે તમારી જીવનશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરીને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકો છો. જેમ કે, હેલ્ધી ડાયટ લો, કસરત કરો, સ્ટ્રેસ ન લો, ધૂમ્રપાન ન કરો, વજનનું ધ્યાન રાખો. જો તમને વધુ સમસ્યા લાગે તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર કરાવો.

ઘટના-બ્લડપ્રેશર વધવું નુકસાનકારક નથી
ઘણા લોકો વધતા બ્લડ પ્રેશરથી પરેશાન થઈ જાય છે અને વિચારવા લાગે છે કે તેનાથી કોઈ ફરક નથી પડતો. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે પણ આવું વિચારતા હોવ તો તમે ખોટા છો. લો બ્લડ પ્રેશરને કારણે શરીરના અંગો કામ કરવાનું બંધ કરી શકે છે. તે જ સમયે, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, ચોક્કસપણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

બ્લડ પ્રેશરમાં કોફી પીવાથી ફાયદો થાય છે
જો તમને પણ લાગે છે કે કોફી પીવાથી બ્લડ પ્રેશર જળવાઈ રહે છે તો તમે ખોટું વિચારી રહ્યા છો. કારણ કે કોફીમાં હાજર કેફીન અમુક પરિસ્થિતિઓમાં યોગ્ય માનવામાં આવે છે. પરંતુ તેને બ્લડ પ્રેશરની સારવાર તરીકે ગણી શકાય નહીં. તે જ સમયે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ કોફીને અવગણવી જોઈએ.