ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવા માટે અજવાઇનના ફાયદા જાણો અજવાઇન ખાવાની સાચી રીત ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરોઃ ખાધા પછી આ રીતે સેલેરી ખાઓ, ક્યારેય વધારે સુગર નહીં થાય

ડાયાબિટીસ એક સામાન્ય રોગ બની રહ્યો છે. માત્ર વૃદ્ધો જ નહીં, યુવાનો પણ તેનો ભોગ બની રહ્યા છે. શરીરમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો (ડાયાબિટીસના લક્ષણો) દર્દી એ જોતાની સાથે જ વિચારવા લાગે છે કે તેણે શું ખાવું જોઈએ અને શું નહીં. (ડાયાબીટીસમાં શું ખાવું), પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સેલરી ખાવાથી ડાયાબિટીસને ન માત્ર કંટ્રોલ કરી શકાય છે, પરંતુ તેને દૂર પણ કરી શકાય છે.

ચાલો જાણીએ કે બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે અજવાઈન ખાવાની સાચી રીત કઈ છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અજવાઈના શું ફાયદા છે?

આ પણ વાંચો: હેલ્થ ટીપ્સઃ ફેબ્રુઆરી-માર્ચમાં વધી જાય છે આ બીમારીઓનો ખતરો, આ છે બચવાનો ઉપાય

ડાયાબિટીસમાં અજવાઈનના ફાયદા: ડાયાબિટીસમાં અજવાઈનના ફાયદા
ઘણા આયુર્વેદિક પુસ્તકોના લેખક અને નિષ્ણાત ડૉ. અબરાર મુલતાની અનુસાર, અજવાઈનનો ઉપયોગ માત્ર ખોરાકમાં સ્વાદ ઉમેરવા માટે જ થતો નથી, પરંતુ તેમાં પ્રોટીન, ચરબી, ફાઈબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વગેરે જેવા પોષક તત્વો હોય છે. સેલરીમાં હાજર ફાઇબર શરીરમાં બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તમારે ખોરાક ખાધા પછી સેલરીનું સેવન કરવું જોઈએ. ડાયાબિટીસના આ ઘરગથ્થુ ઉપચારને નિયમિત રીતે અપનાવવાથી શરીરને બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રાખવાની આદત પડી જાય છે.

આ પણ વાંચો: યંગ સ્કિનઃ જો તમારા ક્રીમ-લોશનમાં આ વસ્તુ હશે તો ઉંમર વધ્યા પછી પણ તમે વૃદ્ધ નહીં થાય

ડાયાબિટીસમાં અજવાઈન કેવી રીતે ખાવું: ડાયાબિટીસમાં અજવાઈ ખાવાની સાચી રીત
ડૉ.મુલતાની કહે છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સેલરીનું સેવન બે રીતે કરી શકે છે. જે બ્લડ શુગરને કંટ્રોલમાં રાખવામાં મદદ કરશે (ડાયાબિટીસનો ઘરેલું ઉપાય).

  1. ડાયાબિટીસની સારવાર માટે, 3 ગ્રામ કેરમ બીજ અને 10 મિલીલીટર તલનું તેલ દિવસમાં ત્રણ વખત ખાઓ. ત્રણેય વાર ખાધા પછી તમારે આ ઘરેલું ઉપાય અપનાવવો પડશે.
  2. આ સિવાય તમે જમ્યાના અડધા કલાક પછી સેલરીમાંથી બનેલી ચા (અજવાઈન ટી બેનિફિટ્સ)નું સેવન કરી શકો છો. જેમાં અડધી ચમચી કેરમ સીડ્સ, એક ચતુર્થાંશ ટીસ્પૂન તજ પાવડર અને અડધી ચમચી વરિયાળી એક કપ પાણી સાથે હોવી જોઈએ.

અહીં આપેલી માહિતી કોઈપણ તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. તે માત્ર શિક્ષણ આપવાના હેતુથી આપવામાં આવી રહ્યું છે.

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.