થાઈરોઈડ માટે બેસ્ટ જ્યુસઃ થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરવું પડે છે, આ જ્યુસ તેનો જાદુ બતાવશે

થાઈરોઈડની સમસ્યા ગળામાં હાજર થાઈરોઈડ ગ્રંથિના વિસ્તરણને કારણે થાય છે. આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપીને થાઇરોઇડને નિયંત્રિત કરી શકાય છે (Best Juice For Thyroid). તેથી, અમે તમને કેટલાક એવા જ્યુસ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

સમાચાર નેશન બ્યુરો , દ્વારા સંપાદિત: મેઘા ​​જૈન , અપડેટ કરેલ: 28 ફેબ્રુઆરી 2022, 09:46:51 AM

થાઇરોઇડ માટે આરોગ્યપ્રદ જ્યુસ (ફોટો ક્રેડિટ: istock)

નવી દિલ્હી:

ખરાબ જીવનશૈલી અને ખોટા ખાવા-પીવાના કારણે આપણે અનેક રોગોની ચુંગાલમાં આવી જઈએ છીએ. આમાંથી એક થાઈરોઈડ પણ છે. આ સમસ્યા દરમિયાન વજન અસાધારણ રીતે વધવા અને ઘટવા લાગે છે અને હોર્મોન્સ પણ ખલેલ પહોંચે છે. જો આ સમસ્યાને સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો તે પછીથી જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, ગરદનમાં હાજર થાઇરોઇડ ગ્રંથિના વિસ્તરણને કારણે થાઇરોઇડની સમસ્યા થાય છે. જે શ્વાસ, હૃદયના ધબકારા, પાચન તંત્ર અને શરીરના તાપમાન પર સીધી અસર કરે છે. આ રોગને કારણે ભૂખ પણ પૂરતી લાગે છે. તેની સાથે જ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ જોવા મળે છે. જો કે, આહાર (થાઇરોઇડ માટે કુદરતી ઉપચાર) પર વિશેષ ધ્યાન આપીને થાઇરોઇડને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તેથી, આજે અમે તમને થાઇરોઇડ માટે આવા જ્યુસ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરીને તમે થાઈરોઈડની સમસ્યા પર નિયંત્રણ મેળવી શકો છો.

આ પણ વાંચો: જાંઘની ચરબી ઓછી કરો કસરતઃ થાઈ ફેટ તમારા વ્યક્તિત્વને ખરાબ કરી રહી છે, આ કસરતો અસરકારક સાબિત થશે

ગાજર અને બીટનો રસ
થાઈરોઈડ પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે ગાજર અને બીટનો રસ સૌથી પહેલા આવે છે. ગાજર અને બીટરૂટના સ્વાસ્થ્ય લાભો આપણે બધા જાણીએ છીએ. આ સાથે આ બંનેમાંથી બનેલો જ્યુસ પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. આ બંનેનો રસ બનાવવા માટે તમારે 1 ગાજર, 1 બીટ, 1 સફરજનની જરૂર પડશે. આ બધાને કાપીને બ્લેન્ડરમાં બ્લેન્ડ કરી લો. બસ એ વાતનું ધ્યાન રાખો કે તમારે આ જ્યુસનો એક ગ્લાસ જ પીવો છે. આ જ્યુસથી થાઈરોઈડ કંટ્રોલ થશે, સાથે જ શરીરમાં આયર્નની ઉણપ પણ પૂરી થઈ શકે છે. દરરોજ આ જ્યુસ પીવાથી થાઈરોઈડ (ગાજર અને બીટરૂટનો રસ) કંટ્રોલ કરી શકાય છે.

આ પણ વાંચો: દાદની સારવાર: દાદ, ખંજવાળ, ખંજવાળને મૂળમાંથી દૂર કરો, આ ઘરગથ્થુ ઉપચારો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે

ગોળનો રસ
તે જ સમયે, ગોળનો રસ આમાં બીજા નંબર પર આવે છે. તેનો રસ બનાવવા માટે, ફક્ત એક નાનો ગોળ લો અને તેના નાના ટુકડા કરો. હવે બ્લેન્ડરમાં ગોળના ટુકડા સિવાય ફુદીનો અને કાળું મીઠું પણ નાખો. પછી તેને સારી રીતે બ્લેન્ડ કર્યા પછી, તમારો રસ તૈયાર થઈ જશે. થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરવા ઉપરાંત આ જ્યુસ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. સવારે ખાલી પેટે ગોળનો આ રસ પીવાથી તમે દિવસભર શરીરમાં ઉર્જાનો અનુભવ કરશો. તેની સાથે આ જ્યુસ પીવાથી ગોળનો રસ પણ દૂર થાય છે.

આ પણ વાંચો: વહેલા રાત્રિભોજન ખાવાના ફાયદા: વહેલા રાત્રિભોજન, સંપૂર્ણ ઊંઘ અને પાચન સુધારવાના આ ફાયદાઓથી તમે અજાણ છો.

હાયસિન્થનો રસ
થાઈરોઈડ કંટ્રોલ માટે વોટરક્રેસ જ્યુસ રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે. આ જ્યૂસ તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદરૂપ છે. તેને પીવાથી થાઈરોઈડ કંટ્રોલ કરી શકાય છે. તેની સાથે જ હાઈસિન્થ જ્યુસ પણ તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ, ધ્યાનમાં રાખો કે તેને સુરક્ષિત માત્રામાં જ પીવો. તેને બનાવવા માટે, બે કપ હાયસિન્થના પાંદડા અને 2 સફરજનને સારી રીતે ધોઈ લો. હવે જ્યુસર ગ્રાઇન્ડરમાંથી જ્યુસ બનાવો અને તેમાં 1 ચમચી લીંબુનો રસ ઉમેરીને પીવો. આના કારણે, થાઇરોઇડ ઘટવા લાગશે અને તમારું વજન પણ ઝડપથી ઘટશે (વોટર હાયસિન્થ જ્યુસ).



સંબંધિત લેખ

પ્રથમ પ્રકાશિત : 28 ફેબ્રુઆરી 2022, 09:46:51 AM

તમામ નવીનતમ માટે આરોગ્ય સમાચારDownload News Nation એન્ડ્રોઇડ અને iOS મોબાઇલ એપ્સ.



,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.