પેટના ભારેપણુંથી છુટકારો મેળવવા અજમાવો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો હેલ્થ ટીપ્સઃ જો પેટમાં ભારેપણું રહેતું હોય તો તમે આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવીને આ સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો.

હેલ્થ ટીપ્સ: પેટ શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જે સ્વસ્થ રહેવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી, જો તમે પેટમાં ભારેપણુંની સમસ્યાથી પરેશાન છો અને તેને દૂર કરવા માંગો છો, તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.

નવી દિલ્હી

પ્રકાશિત: ફેબ્રુઆરી 23, 2022 09:19:44 pm

આરોગ્ય ટિપ્સ:ઘણીવાર ઘણા લોકો ખોરાક ખાધા પછી પેટમાં ભારે થવાની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે. આ સમસ્યા સાંભળવામાં સામાન્ય લાગે છે, પરંતુ તેના કારણે વ્યક્તિને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જો પેટમાં ભારેપણુંની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે પેટમાં સોજાની સાથે દુખાવો પણ કરી શકે છે. તેથી, જો તમને પણ ખોરાક ખાધા પછી આ સમસ્યા થાય છે, તો આ ઘરેલું ઉપચાર તમને ઘણી મદદ કરી શકે છે. જાણો આ સરળ ઘરેલું ઉપાયો વિશે.

આરોગ્ય ટિપ્સ

1. વરિયાળી ખાંડની કેન્ડીનું સેવન કરો: જો પેટમાં ભારેપણાની સાથે વારંવાર દુખાવાની સમસ્યા રહેતી હોય તો વરિયાળી સાથે સાકરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ બંનેમાં એવા તત્વો મળી આવે છે જે પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. તેથી, ખોરાક ખાધા પછી, તમારે એક ચમચી વરિયાળી સાથે ખાંડની કેન્ડી મિક્સ કરવી જોઈએ.

2. લીલી ઈલાયચીનું સેવન કરી શકાય:લીલી ઈલાયચીનું સેવન સામાન્ય રીતે ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે પેટમાં ભારેપણુંની સમસ્યાને દૂર કરવા માંગતા હોવ તો પણ લીલી ઈલાયચીનું સેવન ખૂબ જ મદદગાર છે. લીલી ઈલાયચી ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે જે તમને પેટ ફૂલવાની સમસ્યામાંથી ઝડપથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તમે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાથી ઝડપથી રાહત મેળવવા માટે તેનું સેવન કરી શકો છો.

3. મધનું સેવન કરી શકાય છે: મધનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે પણ ખોરાક ખાધા પછી પેટમાં ભારે થવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો મધનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પેટમાં ભારેપણુંની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, ફક્ત એક ચમચી મધ લો. આનું સેવન કરવાથી આ સમસ્યા તો દૂર થઈ જશે, જ્યારે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થશે.

4. શણના બીજ: જો તમે પેટમાં ભારેપણુંની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો, તો ફ્લેક્સસીડ તમને ઘણી મદદ કરી શકે છે. પેટમાં ભારેપણુંની સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે અળસીના બીજને પાણીમાં પલાળી શકો છો. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો. તેના સેવનથી પેટમાં ભારેપણાની સમસ્યા તો દૂર થશે જ, પરંતુ તેના સેવનથી તમારું પાચનતંત્ર પણ મજબૂત થશે.

5. લવિંગનું સેવન: જો તમે પેટમાં ભારેપણાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો લવિંગનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી, પેટમાં ભારેપણુંની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, તમે ખોરાક ખાધા પછી બે લવિંગનું સેવન કરી શકો છો. તેના સેવનથી કબજિયાત જેવી ગંભીર સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.

ન્યૂઝલેટર

આગામી સમાચાર

જમણું તીર

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.