બજેટમાં સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તલના તેલના ફાયદા અને ઉપયોગો

પેઢીઓથી આપણા ઘરોમાં તલના તેલનો ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. તે દેશી ઘીનો સારો વિકલ્પ છે, જેનો શિયાળાની ઋતુમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. ગામમાં આજે પણ ઘણા ઘરોની જગ્યાએ તલનું તેલ વપરાય છે. આ તેલ ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે છે પણ પોષણ પણ આપે છે. આ તેલ અસરમાં ગરમ ​​છે અને શરીરને શરદી સિવાય અનેક મોસમી રોગોથી બચાવે છે.

તલનું તેલ ત્વચા પર લગાવવું એ અન્ય તેલ કરતાં વધુ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે તલનું તેલ ત્વચાની અંદર જઈને પેશીઓને પોષણ આપવાનું કામ કરે છે.

પીડા નિવારક છે

તલનું તેલ ગરમ હોય છે અને શરીરમાં વાયુ વધી જાય ત્યારે થતા દરેક રોગમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, શરીરના કોઈપણ ભાગમાં દુખાવો. સ્નાયુઓમાં દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો અથવા શરીરમાં થાક દૂર કરવા માટે.

પચવામાં સરળ

તલનું તેલ ખૂબ જ ઝડપથી પચી જાય છે. તેથી જ્યારે તમે તેનો ખોરાકમાં ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તે તાત્કાલિક હૂંફ અને ઊર્જા આપે છે. જો કે, તેનો ઉપયોગ ઘઉંની બ્રેડ અને ઘઉંના ઉત્પાદનો સાથે ન કરવો જોઈએ.

તલના તેલથી માલિશ કરવાથી ફાયદો થાય છે

  • તલનું તેલ શરીરને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
  • પચકાગ્નિ (પાચન) વધારવામાં મદદ કરે છે.
  • ત્વચાને સુંદર અને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

તરુણાવસ્થા લંબાવે છે

તલના તેલનો ઉપયોગ ખોરાકમાં કરવામાં આવે કે પછી શરીર પર માલિશ કરવા માટે, તે શરીરના તમામ ભાગોને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે. એવું કહેવાય છે કે જૂના સમયમાં રાજાઓ અને સમ્રાટો પણ પોતાના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા માટે તલના તેલનો ઉપયોગ કરતા હતા.

અસ્વીકરણ: એબીપી ન્યૂઝ આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓની પુષ્ટિ કરતું નથી. આને ફક્ત સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આ પણ વાંચો: હજમા નહીં બગડે, યાત્રા પર જતા પહેલા આ ઘરેલુ ઉપાય લો

આ પણ વાંચો: સૂકી અને ભીની ઉધરસને આ જ દવાથી મટાડવી

નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.