લોકો હજુ પણ પીરિયડ્સ સાથે જોડાયેલી આ અફવાઓમાં વિશ્વાસ કરે છે, જાણો સાચી હકીકત…

આજે પણ મહિલાઓ પીરિયડ્સ વિશે ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરવાથી દૂર રહે છે.કેટલીક જગ્યાએ માસિક સ્રાવને અશુદ્ધ માનવામાં આવે છે.ઓછી માહિતીને કારણે પીરિયડ્સને લઈને લોકોના મનમાં ઘણી ધારણાઓ છે.આ વિશે સાચી માહિતી હોવી ખૂબ જ જરૂરી છે.કોઈપણ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની જેમ,છોકરીઓને પણ પીરિયડ્સ વિશે બોલવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું જોઈએ જેથી લોકોમાં કોઈ મૂંઝવણ ન થાય.

આવો જાણીએ એવી કેટલીક પૌરાણિક કથાઓ સાથે સંબંધિત જેમને કોઈ વૈજ્ઞાનિક આધાર નથી.પરંતુ લોકો હજી પણ તેમનામાં વિશ્વાસ કરે છે કારણ કે તે સદીઓથી માનવામાં આવે છે.

પીરિયડ લોહી ગંદું લોહી નથી : એવું માનવામાં આવે છે કે પીરિયડ બ્લડ ગંદું છે,પરંતુ તેને ગંદુ કહી શકાય નહીં.તેમાં કોઈ પણ પ્રકારનું ઝેર નથી હોતું. લોહીમાં ગર્ભાશયની પેશીઓ,લાળની અસ્તર અને બેક્ટેરિયા હોવા છતાં, તેઓ લોહીને પ્રદૂષિત કરતા નથી.તે એક શારીરિક પ્રક્રિયા છે,જેના વિશે કોઈએ શરમ ન અનુભવવી જોઈએ.

પીરિયડ્સ ચાર દિવસ સુધી ચાલવા જોઈએ : દરેક સ્ત્રીનું માસિક ચક્ર એક અલગ ચક્ર છે અને તે સંપૂર્ણપણે શરીર પર નિર્ભર કરે છે કે,મહિલાઓને પીરિયડ્સ કેટલો સમય ચાલે છે.સામાન્ય ચક્રનો સમયગાળો 2 થી 8 દિવસનો હોય છે.જો તમારી પાસે 2 થી ઓછા અથવા 8 દિવસથી વધુ સમય હોય,તો તમારે ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

પીરિયડ્સ દરમિયાન ખાટી વસ્તુઓ ન ખાવી : કેટલીક મહિલાઓ પીરિયડ્સ દરમિયાન ખાટી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળે છે,પરંતુ એવા કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે તમે આ ન કરી શકો.પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓએ સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર લેવો અને પીરિયડ સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચવા માટે જંક ફૂડ ખાવાનું ટાળવું જરૂરી છે.

પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્નાન ન કરવું જોઈએ : માસિક સ્રાવને સ્નાન,માથું ધોવા,મેક-અપ લગાવવા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.જ્યારે નિયમિત સ્નાન અને ઘનિષ્ઠ વિસ્તારની સફાઈ સ્વચ્છતા જાળવે છે અને ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે.

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *