વ્હીટગ્રાસ જ્યુસના ફાયદા ડાયાબિટીસમાં મદદ કરે છે બ્લડ સુગર વજન ઘટાડવા ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયામાં પ્લેટલેટ્સ વધારો

ઘઉંના ઘાસનો રસ દરરોજ પીવાથી શરીરમાં જરૂરી તમામ પોષક તત્વોની ઉણપ પૂરી થાય છે. તે ઘઉંના તાજા પાંદડામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. ઘઉંના ઘાસમાં વિટામીન, પ્રોટીન, મિનરલ્સ, ફાઈબર અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણો પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. તેમાં ક્લોરોફિલ, ફ્લેવોનોઈડ્સ, વિટામિન-સી અને વિટામિન-ઈ પણ હોય છે. વધતા વજન અને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે પણ ઘઉંનું ઘાસ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘઉંના ઘાસના ઉપયોગથી કેન્સર, ચામડીના રોગો, કિડની અને પેટ સંબંધિત રોગો પણ મટે છે. ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી માટે તમે વ્હીટગ્રાસ જ્યુસ પણ પી શકો છો. વ્હીટગ્રાસ ડેન્ગ્યુમાં ઘટેલા પ્લેટલેટ્સને પણ સુધારે છે. જાણો ઘઉંના ઘાસના ફાયદા.

1- બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે- ઘઉંના ઘાસનો જ્યુસ પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ નિયમિતપણે ઘઉંના ઘાસનું સેવન કરે તો તેમને ઘણા ફાયદા થાય છે. જ્યારે બ્લડ સુગર વધી જાય છે, ત્યારે શરીરમાં ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.

2- કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે- ઘઉંના ઘાસનો રસ પીવાથી પણ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તેનાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે. શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધવાથી હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી જાય છે.

3- ડેન્ગ્યુમાં પ્લેટલેટ્સ વધે છે- વ્હીટગ્રાસ મોસમી રોગો થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. તે વરસાદની ઋતુમાં મેલેરિયા અને ડેન્ગ્યુ જેવા રોગોમાં ફાયદાકારક છે. ઘઉંનું ઘાસ ડેન્ગ્યુમાં પ્લેટલેટ્સ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

4- સ્થૂળતા ઘટાડે છે- ઘઉંના ઘાસનો રસ પીવાથી સ્થૂળતાની સમસ્યા ઓછી થાય છે. ઘઉંના ઘાસમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે અને તેમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે વધુ પડતું ખાવાનું ટાળો. ઘઉંના ઘાસનો રસ નિયમિત પીવાથી સ્થૂળતાની સમસ્યા ઓછી થાય છે.

5- શરીરને ડિટોક્સ કરે છે- વ્હીટગ્રાસમાં એવા પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરના ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે. તેમાં જોવા મળતું ક્લોરોફિલ શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય લિવરનું સ્વસ્થ કાર્ય પાચનમાં સુધારો કરે છે. બોડી ડિટોક્સ પછી એનર્જી પણ સુધરે છે.

આ પણ વાંચો: નાના અને મોટા લસણમાં શું તફાવત છે, જાણો તેના ગુણ અને ફાયદા

નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.