શ્રદ્ધા કપૂર છેલ્લા છ વર્ષથી ચિંતાથી પીડાતી હતી ચિંતાના લક્ષણો brmp | અભિનેત્રી શ્રદ્ધા કપૂર 6 વર્ષથી આ ગંભીર બીમારી સામે લડી રહી છે, તે દરેક સમયે નર્વસ રહે છે, જાણો કેટલું ખતરનાક છે

અસ્વસ્થતાના લક્ષણો: મોટા પડદા પર બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રી જેટલી સારી દેખાય છે, તે વાસ્તવિકતામાં એટલી રંગીન નથી. મોટા પડદા પર દેખાતા કલાકારો તેમના ચાહકોનું મનોરંજન કરવા માટે સારું કરી શકે છે, પરંતુ, તેમનું જીવન પણ સામાન્ય માણસ જેવું જ હશે. તેના જીવનની મુસીબતો પણ આવી જ છે, હવે બોલિવૂડ અભિનેત્રી શ્રદ્ધા કપૂરને જુઓ, જેની સ્મિત લાખો લોકોને આકર્ષિત કરે છે, તે 6 વર્ષ સુધી એક રોગ સાથે સંઘર્ષ કરી રહી હતી, જેનું નામ છે ચિંતા. ચિંતાનો રોગ એક એવો રોગ છે, જેના વિશે લોકોને ઘણી પાછળથી ખબર પડે છે.

શ્રદ્ધાએ પોતે આ બીમારીનો ખુલાસો કર્યો હતો
મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, પોતાની બીમારી વિશે ખુલાસો કરતા શ્રદ્ધાએ કહ્યું હતું કે 2013ની ફિલ્મ ‘આશિકી 2’ પછી મારા શરીરમાં ચિંતાના લક્ષણો દેખાવા લાગ્યા હતા. શરીરમાં એક વિચિત્ર દુખાવો હતો, જેના વિશે મેં ટેસ્ટ કરાવ્યો પરંતુ કંઈ બહાર આવ્યું નહીં. હું હંમેશા અહીં વિચારતો રહ્યો કે મને શા માટે પીડા થાય છે. શ્રદ્ધાએ આગળ કહ્યું, ‘મેં આ રોગ સામે લડવા માટે ઘણા રસ્તાઓ શોધ્યા, પરંતુ હું હજી પણ ચિંતાનો સામનો કરી રહી છું, પરંતુ હવે તે પહેલા કરતા ઘણી સારી થઈ ગઈ છે. જોકે, હવે શ્રદ્ધા આ સમસ્યામાંથી સંપૂર્ણ રીતે ઉકળી ગઈ છે.

ચાલો જાણીએ કે શ્રદ્ધા કપૂર જે ચિંતાનો સામનો કરી રહી છે તે કેટલી ખતરનાક છે.

ચિંતા શું છે? (ચિંતા શું છે)
ડોક્ટર વિકાસ ખન્ના કહે છે કે ચિંતા એક માનસિક રોગ છે, જે વ્યક્તિને માનસિક રીતે કમજોર બનાવે છે. મગજને ઇજા પહોંચાડવા ઉપરાંત, તે શરીરને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. આ રોગમાં, દર્દીને તીવ્ર બેચેની સાથે નકારાત્મક વિચારો, ચિંતા અને ભયની લાગણી હોય છે. જેમ કે, અચાનક હાથ ધ્રૂજવો, પરસેવો થવો વગેરે. જો સમયસર તેની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે અને એપીલેપ્સી પણ થઈ શકે છે.

જ્યારે વ્યક્તિ બેચેન હોય ત્યારે કેવું લાગે છે?
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા સાથે સંઘર્ષ કરે છે, ત્યારે કંઈક ખોટું થવાનું છે તેવો ભય હંમેશા રહે છે. આ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ છે. આ સિવાય ઉલ્ટી અને ઉબકા આવવાની સમસ્યા પણ અનુભવાય છે, અચાનક ધબકારા વધી જાય છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે.

કોઈ વ્યક્તિ ચિંતાથી પીડિત છે કે કેમ તે કેવી રીતે જાણવું (ચિંતાનાં લક્ષણો)
મનોચિકિત્સક વિકાસ ખન્ના કહે છે કે ચિંતા ક્યારે કોઈ મોટી બીમારીનું રૂપ ધારણ કરી લે છે, તે અત્યારે કહેવું ઘણું મુશ્કેલ છે, પરંતુ જો આવી ચિંતા, જે ઘણા સમયથી છે, તો તે ચોક્કસપણે મોટું સ્વરૂપ લઈ શકે છે. . આવી સ્થિતિમાં, તમારે તાત્કાલિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

જો કે ગભરાટના વિકારના ઘણા પ્રકારો છે, પરંતુ તેમાં કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે. નીચે તેમના વિશે જાણો…

  • વધેલા હૃદયના ધબકારા
  • હાંફ ચઢવી
  • સ્નાયુ તણાવમાં વધારો
  • છાતીમાં જડતા
  • કોઈ માટે ખૂબ જ સ્નેહ રાખવો
  • બિનજરૂરી રીતે કંઈક માટે આગ્રહ રાખવો

છેવટે, લોકો ચિંતાનો શિકાર કેમ બને છે? (ચિંતાનું કારણ)
ડોક્ટર વિકાસ ખન્ના કહે છે કે ચિંતા થવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

  • પહેલું કારણ એ છે કે નાની-નાની બાબતો પર વધુ પડતી ચિંતા કરવાનું શરૂ કરી દેવું.
  • વર્કલોડ, તણાવ અને બ્રેકઅપ પણ આનું કારણ હોઈ શકે છે.
  • જે વ્યક્તિઓને તેમના પરિવારમાં માનસિક વિકૃતિઓ સંબંધિત સમસ્યાઓ આવી હોય તેઓ તેનો શિકાર બની શકે છે.
  • ઘણી વખત લોકો પીડા, દુ:ખ, ઉદાસી, ઉદાસી અને પીડાને ભૂલી જવા માટે દારૂ, ડ્રગ્સ અને અન્ય દવાઓ તરફ વળે છે, જે ચિંતાની સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે.

ચિંતા કેટલી ખતરનાક બની શકે?

  1. ચિંતા ડિસઓર્ડરથી પીડિત વ્યક્તિનું અંગત અને વ્યાવસાયિક જીવન ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે.
  2. આ તેની દિનચર્યામાં ખલેલ પહોંચાડે છે.
  3. તે કોઈપણ કામમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો નથી.
  4. જો આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો તે ડિપ્રેશનનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે.
  5. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિમાં આત્મહત્યાનું વલણ વધે છે.

આપણે ચિંતા કેવી રીતે ટાળી શકીએ?

  • દરરોજ 30 થી 40 મિનિટ કસરત કરવી આપણા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે.
  • માત્ર એક જ વસ્તુ પરથી ધ્યાન વાળવું જરૂરી છે.
  • તમે સંગીત સાંભળી શકો છો અને તમારી પસંદગીની અન્ય વસ્તુઓ કરી શકો છો.
  • ઊંડા શ્વાસ લેવાથી ચિંતામાં ઘણી મદદ મળે છે.

ચિંતામાંથી કાયમ માટે કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?
અસ્વસ્થતા પેદા કરતી વસ્તુઓથી અંતર રાખવું એ ચિંતા ટાળવાનો ટૂંકા ગાળાનો ઉપાય છે, કારણ કે આગલી વખતે જ્યારે તમે તે વસ્તુનો સામનો કરશો, ત્યારે તે જ ચક્ર તમારી સામે ફરી ચાલશે. તેના બદલે, તમારે તમારા ડરનો સામનો કરવાનું છે, જેથી તે એક જ સમયે કાયમ માટે દૂર થઈ જાય. આ રીતે તમે તમારા ડરમાંથી બહાર આવી જશો અને ભવિષ્યમાં ચિંતાની કોઈ શક્યતા નહીં રહે.

પ્રખ્યાત કોરિયોગ્રાફરો આ ગંભીર રોગ સામેની લડાઈમાં હારી ગયા હતા, માધુરી-શ્રીદેવી જેવી દિગ્ગજ અભિનેત્રીઓએ નૃત્ય ગુરુનો સ્વીકાર કર્યો હતો.

અહીં આપેલી માહિતી કોઈપણ તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. તે માત્ર શિક્ષણ આપવાના હેતુથી આપવામાં આવી રહ્યું છે.

લાઈવ ટીવી જુઓ

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.