હેર ફોલ ટિપ્સ હેર કેર રબ નેલ્સ હેર બલયમ ફાયદા

હિન્દીમાં આરોગ્ય ટિપ્સ: જો તમે કેટલાક લોકોને બેસીને નખ ઘસતા જોયા હશે, તો તમારા મનમાં પ્રશ્ન જરૂર આવ્યો હશે કે આ વ્યક્તિ આવું કેમ કરી રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને જણાવીએ કે વિશ્વના ઘણા મોટા યોગ ગુરુઓ નખ ઘસવાની ભલામણ કરે છે. તેનાથી તમને ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળશે. આ પ્રક્રિયાને બલયમ કહેવામાં આવે છે. આમ કરવાથી તમારા વાળને આરામ મળે છે.

ઘણી સમસ્યાઓ છે

નખ ઘસવાની પ્રક્રિયા નવી નથી. ઘણી સદીઓથી લોકો આવું કરતા આવ્યા છે. એક્યુપ્રેશર થેરાપીમાં પણ નખ ઘસવાનું ખૂબ મહત્વ આપવામાં આવે છે. ખરાબ જીવનશૈલી, જંક ફૂડ ખાવાથી, પ્રોટીન અને કેલ્શિયમની ઉણપ, સમયસર ખોરાક ન ખાવાથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.

રાહત થશે

તમારા નખ ઘસવાથી તમને વાળ ખરવા, સફેદ થવા, નબળાઈ અને ટાલ પડવા જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળશે. આ તમારા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. જેના કારણે તમારા શરીરને શક્તિ મળે છે અને ચહેરો ચમકદાર બને છે. આ સિવાય નખને વારંવાર ઘસવાથી તમારી ત્વચા સારી બને છે અને ત્વચાના રોગો દૂર થાય છે. બાલાયમ કરવાથી તમારા ખરતા વાળને ફરીથી ઉગાડી શકાય છે.

બલાયમ કરવા માટે, તમે તમારા બંને હાથને છાતીની નજીક લાવો અને આંગળીઓને અંદરની તરફ વાળીને ઘસો. આ પ્રક્રિયા શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી કરો. ઓછામાં ઓછું તમે દરરોજ 5-10 મિનિટ આ કરો. કૃપા કરીને જણાવો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ આવું ન કરવું જોઈએ કારણ કે આમ કરવાથી ગર્ભાશયમાં સંકોચન થઈ શકે છે જે નુકસાનકારક છે.

અસ્વીકરણ: એબીપી ન્યૂઝ આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓની પુષ્ટિ કરતું નથી. આને ફક્ત સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આ પણ વાંચો:
ગેસ્ટ્રિક પ્રોબ્લેમઃ પેટમાં ગેસ કેમ બને છે? જાણો તેના કારણો અને લક્ષણો
વજન ઘટાડવાની ટિપ્સ: તમાલપત્રથી વજન ઘટશે, આ રીતે બનાવીને રોજ પીઓ ચા, થશે ઘણા ફાયદા

નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.