હેલ્થ ટીપ્સ, આ ખોરાક ખાધા પછી પાણી ન પીવો, જમ્યા પછી પાણી પીવાના ગેરફાયદા

તમે આ વાત ઘણી વાર સાંભળી હશે કે જમ્યા પછી તરત જ પાણી ન પીવું જોઈએ. તેની પાછળનું કારણ એ છે કે તે પાચન રસને પાતળો કરે છે અને ખોરાકને પચાવવામાં મુશ્કેલી બનાવે છે. તે જ સમયે, પોષણશાસ્ત્રીઓ ખોરાક ખાધાના અડધા કલાક પછી પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. ખોરાક ખાધા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી ન પીવું જોઈએ. પણ જો તમે ઈચ્છો તો હુંફાળું પાણી પી શકો છો. તે જ સમયે, માત્ર ખોરાક જ નહીં પરંતુ આવી ઘણી અન્ય ખાદ્ય વસ્તુઓ છે, જેના પછી તરત જ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને કેટલીક વસ્તુઓ વિશે જણાવીશું, જેનું સેવન કર્યા પછી, વ્યક્તિએ તેને ભૂલીને પણ પાણી ન પીવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ.

બનાનાજો કેટલીક વસ્તુઓ સાથે લેવામાં આવે તો તમારી પાચનક્રિયા બગડી શકે છે. તે જ સમયે, કેટલાક એવા ફળ છે જેનું સેવન કર્યા પછી પાણી ન પીવું જોઈએ. જો તમે કેળું ખાધા પછી પાણી પીશો તો પાચન સંબંધી સમસ્યા થઈ શકે છે. કેળું ખાધા પછી ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક સુધી પાણી ન પીવું જોઈએ.

તરબૂચતરબૂચ ખાધા પછી પણ પાણી ન પીવું જોઈએ. કારણ કે તરબૂચમાં 90-95 ટકા પાણી હોય છે. તરબૂચ પછી પાણી પીવાથી પાચક રસ પાતળો થાય છે, તેનાથી તમારું પેટ ફૂલી શકે છે અને અપચો થઈ શકે છે.

દૂધજો તમે દૂધ પીધા પછી પાણી પીતા હોવ તો દૂધ પ્રોટીનનું ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં એસિડિટી અને અપચોની સમસ્યા થઈ શકે છે.

સાઇટ્રસ ફળો- મોસંબી, મોસમી, આમળા જેવા ખાટાં ફળો ખાધા પછી પાણી ન પીવું જોઈએ. આ કારણ છે કે જો તમે સાઇટ્રસ ફળો ખાધા પછી પાણી પીઓ છો, તો પીએચ સંતુલન ખોરવાઈ જાય છે, જેના કારણે ફળો યોગ્ય રીતે પચી શકતા નથી, આ કારણે એસિડિટી થઈ શકે છે.

આ પણ વાંચો-શું તમે પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પરેશાન છો? તો આ ફળો ખાઓ

કારેલા વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે, આ રીતે સેવન કરો

અસ્વીકરણ: આ લેખમાં વર્ણવેલ પદ્ધતિ, એબીપી ન્યૂઝ દ્વારા પદ્ધતિઓ અને દાવાઓની પુષ્ટિ કરવામાં આવી નથી. આને ફક્ત સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.